产后康复治疗的好处与禁忌

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　　“来放轻松，做个仰卧起坐看看腹直肌是否分离。好的，平躺。 现在你的情况已经明显好转了，腹直肌由原来的3指慢慢恢复成了现在的1指，你自己有没有感觉到有什么明显的变化？”

　　

　　泗洪县妇产儿童医院

　　下午2点钟，当我来到泗洪县妇产儿童医院 产后康复中心的时候，该中心护士长：谭蕾正和她们医护团队的同事给患者张女士做产后康复治疗。

　　

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　　张女士今年28岁，已顺产孕有2个孩子，在产后42天常规产后盆底肌筛查时，检查出其阴道前后壁膨出阴道松弛右侧梨状肌痉挛，腹直肌分离2.5厘米。最大肌电值8一类肌肌力达1级。

　　在了解患者张女士基本情况后，在妇产儿童医院院长蔡冰的指导下，产后康复中心护士长谭蕾迅速拿出学科方案：为张女士进行腹直肌分离治疗、疼痛治疗每天一次，盆底肌肉松弛及脱垂治疗隔天一次共十次，六次治疗后腹直肌分离闭合，疼痛基本消失，截止记者发稿前张女士已先后做了7次。

　　在采访中张女士告诉我：我通过在妇产儿童医院产后康复中心治疗，已经得到了很大的改观。现在基本能自如控制阴道肌力了，前后壁的膨出脱垂自我感觉好了很多，最让我感到开心的是在我做第六次评估时最大肌电值10，一类肌肌力5级。

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　　泗洪县妇产儿童医院 产后康复中心护士长：谭蕾还专门为我介绍了产妇生完孩子后身体的变化以及会引起的疾病和为什么广大女性朋友为什么得选择产后恢复治疗。

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　　为什么要选择产后恢复治疗

　　01.为什么产妇生过孩子以后身体会发生很大的变化？

　　女性怀孕以后，人体的内分泌系统变化很大，激素水平升高，使得脂肪组织开始在体内积蓄，由于腹部体积增大，腹壁肌肉极度扩展，腹部皮肤表层变薄，弹性纤维也高度延展并有断裂，当分娩以后，腹壁肌肉就变得十分松弛，而我们中国传统的“坐月子”习俗又使产妇在床上静养，同时，有大量的补充营养，肠蠕动减少，肠道吸收能力增强，松弛的腹壁就成了脂肪堆积的最佳场所，体型就很容易变得臃肿肥胖起来。另外，在胎儿免出过程中，会阴、盆底肌肉筋膜、宫颈等会有不同程度的损伤。

　　02.产后变化会不会引起疾病，这种变化会加速衰老吗？

　　产后变化若不及时恢复，会引起衰老加速，使体态变得臃肿难看。如果这种松弛的情况得不到改善，久而久之这种暂时性的衰弱，就会逐渐转为永久性的衰退，使得机体组织的退化进程加快和提前，无论是阴道、外阴还是腹部均是松弛扩展的，这就成了日后多种妇科病增加的诱因。

　　03.女性为什么要产后恢复？

　　这是因为产后母亲的身体发生了很大变化：首先是子宫的变化，怀孕后期子宫约重1000克，像大排球，产后在六周内急剧恢复成50克，像鸡蛋一样大小。第二是阴道的变化，产后阴道腔扩大，阴道壁松弛。第三是腹部的变化，肌肉松弛，紧张度下降，脂肪堆积。第四是乳房的变化，乳腺管不通，乳房胀痛，后期乳房松弛，对日后的生活都将有深远的影响。

　　剖腹产妈妈也需要盆底康复治疗

　　不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复。因为怀孕时，在孕激素的作用下，盆地也会变得松弛，随着胎儿慢慢长大，胎位下移，盆地也会受到越来越多的挤压。

　　

　　中国士“坐月子”

　　在中国，通常的恢复方式是被动“坐月子”，大吃静养。“坐月子”的习俗，导致肠蠕动减慢，肠吸收增加，而松弛的腹壁则是脂肪储存的最佳场所，所以在我国许多妇女往往在生育过后身体严重变形，肥胖臃肿，性生活不和谐，和产前判若两人，这样的结果往往是爱美及注重生活质量的女性所不愿意看到的，更为严重的是还会影响夫妻之间的情感和家庭的稳定。

　　妇产儿童医院产后康复中心

　　泗洪县妇产儿童医院产后康复中心成立于2016年11月，是泗洪县首家专业对女性产后身体主要器官子宫、卵巢、阴道、乳房、盆底肌肉、形体等进行全面康复的诊疗中心。引进国际上先进的普林格尔产后生殖器官恢复设备和产后形体恢复设备，运用国际“伊美德儿”产后康复标准和普林格尔产后康复技术开展妇女产后子宫复旧、内分泌调整、乳腺疏通催乳回乳，排残乳、产后子宫颈阴道壁弹性恢复，性和谐调整产后腹部臀部大腿小腿形体恢复等康复治疗项目，纠正了让产妇靠自然复旧而不需要主动治疗的观念，从而提高了广大产妇的生活质量，形体恢复设备专门针对产妇产后这一特殊生理时期进行恢复。

　　

　　泗洪县妇产儿童医院产后康复中心，设备齐全、环境优美，专业的医护团队、完善的诊疗设备，是您选择产后康复治疗的理想之所。

　　

　　

　　就在我们采访的间隙，妇产儿童医院产后康复中心，又接诊了一位新患者。患者李女士30岁已是两个孩子的母亲，当她今年顺产剩下第二个宝宝的时候，时常感觉小腹有坠痛感，偶尔会有漏尿的表现。通过在产后康复中心护士长谭蕾细致系统的检查后，发现李女士前后壁都膨出，梨状肌疼痛，腹直肌3厘米。检查完成后，谭蕾护士长耐心的为她讲解了产后康复治疗的重要性，以及耽误治疗会产生的严重后果。李女士充分的意识到问题的严重性，通过和家人沟通协商后果断进行了产后康复治疗。

　　

　　产后康复治疗何时为佳？

　　医生建议：

　　⊙子宫恢复治疗，产后第一天即可开始，能有效帮助子宫复旧。

　　⊙乳腺疏通，产后第一天即可开始，能有效预防乳汁淤 积。

　　⊙产后盆底肌电检查时间：产后42天、产后3个月、产后6个 月、产后一年、共四次。

　　⊙子宫颈阴道壁恢复治疗需等到恶露干净后才能开始

　　⊙产后瑜伽和亲子瑜伽可在顺产2个月后、剖宫产3个月后进 行。

　　⊙因乳汁少而需进行催乳治疗的产妇可直接来产后康复中心 治疗。

　　⊙哺乳期如果有乳房硬块或胀痛请及时来产后康复中心进行 乳腺疏通治疗

　　⊙月子汗蒸，红外线光疗房排寒湿，祛疼痛 产后15-20天

　　产后康复治疗项目

　　1生殖器官部分

　　产后疲劳恢复（仪器+手法）

　　产后子宫恢复（仪器+手法）

　　产后卵巢恢复（仪器+手法）

　　产后乳腺疏通、催乳（仪器+手法）

　　子宫颈阴道壁恢复（仪器）

　　2产后型体塑性部分

　　产后腹部形体恢复（仪器+手法）

　　产后臀部形体恢复（仪器+手法）

　　产后大腿形体恢复）（仪器+手法）

　　产后小腿形体恢复（仪器+手法）

　　产后妊娠纹修复（仪器+手法）

　　3盆底康复治疗

　　阴道肌肉松弛 ：产后42天的妇女，已婚妇女。

　　盆底康复治疗禁忌症：

　　产后恶露未干净或月经期

　　手术疤痕裂开

　　恶性肿瘤

　　神经系统疾病

　　孕妇

　　胸部装有同步心脏起搏器者

　　

　　泗洪县妇产儿童医院与您共创美好生活

编辑：朱利 张瑾

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