)“亲爱的，我感觉得抑郁症了，怎么办？”
当小编听到身边的小伙伴如此抱怨，
小编真想送她一个华丽丽的白眼。
拜托，
你真的知道什么抑郁症吗？
就是持续地情绪低落？
No……
那可能只是你遇上了水逆。
伙伴们，
抑郁症之所以称之为“症”，
那是因为这是病，
是病就得治！
而且，
这绝对不是什么“时尚病”。
今天，
小编就跟伙伴们聊聊
这抑郁症到底是个什么鬼！
抑郁症是个什么鬼？
Men's Health
要搞清楚抑郁症，就要分清抑郁、抑郁症状与抑郁症这3个概念。
科普时间
抑郁症是一类（而不只是单一种）复杂疾病。
抑郁是有生理易感性基础，与外界环境发生相互作用，反馈到自身从而表现出一些列我们称之为“抑郁症状”的动态过程。
抑郁症是一个庞大系统的综合表现，而不是单独一个基因神经递质、神经细胞、心理模型或者昨天失恋这样的环境事件单独能解决的。
以上内容引自知乎
小编再简单地介绍一下这三者之间的关系。
抑郁是一种消极的情绪，情绪低落、兴趣下降、提不起兴趣。说白了就是，莫名或者有原因地不爽。
而“抑郁症状”是什么？
抑郁症状是一个心理学名词，是经过科学的心理学测试（SDS，抑郁自评量表）之后的一个评判结果。请记住有“抑郁症状”并不就是得了抑郁症。
“抑郁症状”只有在达到一定的严重程度，持续一定的时间（例如2周以上），对社会功能有较大损害，不是其他精神疾病或躯体疾病所导致的，才能诊断为抑郁症。
至于抑郁症，很简单，就是一种心理疾病。但是，它绝对不是由单一的抑郁情绪引起的病症。抑郁症既有生物学方面的原因（主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面）；也有情感的、认知、社会的、行为的等非生物性的因素。
抑郁症有三个特征：
1. 严重的抑郁不能自动缓解，并延续3-6个月；
2. 严重的社会功能丧失，不能正常学习、工作、人际、生活；
3.严重的持续性心理痛苦以至于经常缠绕自杀的念头。
总结起来就是一句话，抑郁是一种悲观消极的情绪，而抑郁症是管理情绪的机能坏掉了。所以，请不要把抑郁症挂在嘴边，这样一点都不 fashion。
别忘了哈，文末还有福利哦~
文丨苏答己
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END
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