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兰州晚报讯（记者王巧灵）4月14日，兰州市教育局公布了今年的中考体育方案。今年凡报考我市普通高中、中等职业学校的初中毕业生及同等学历考生，均须参加初中毕业升学体育考试。
为确保我市中考体育公平、公正，考试时间、项目、方法、标准和器材“五统一”。考试时间为5月20日至6月2日进行，如遇下雨等天气顺延。特殊考生的体育与健康知识考试时间为6月19日下午3时。全市设立5个考点。
全市设立5个统考考点
凡报考我市高中阶段学校的考生，在“兰州市中考网上报名系统”报名时同时进行体育选考项目的报名。选测项目一经提交，不得修改。
今年全市初中学生毕业升学体育考试时间统一安排于5月20日至6月2日进行，如遇下雨等天气顺延，缓考于统一考试10天之后进行，具体时间另行通知。特殊考生的体育与健康知识考试时间为6月19日下午3时，具体考场等报名结束后另行通知。
从2016年开始，兰州市中考体育由各招生学校自主测试改为体育统一考试，今年我市将继续实行体育统考。其中，城市四区由市教育局负责组织实施，共设5个考点，城关区考点为：兰州市第七中学、兰州市第五十一中学；七里河区：兰州西北中学；安宁区：兰州市第五十七中学；西固区：兰州市第六中学。
红古、永登、榆中（含兰州高新区所管学校）、皋兰及兰州新区由县区教育行政部门根据本实施方案的要求，按照属地管理、分级负责的原则组织实施。
特殊考生考试办法
根据今年市中考的方案，凡报考我市普通高中、中等职业学校的初中毕业生及同等学历考生，均须参加初中毕业升学体育考试。普通考生采取统一时间报名、统一分配考点、统一时间集中考试的办法。
对暂时丧失运动能力或符合残疾标准，且确实不能参加体育考试的学生，可申请参加《体育与健康》书面考试，考试总分为50分。对于有运动能力，临时有伤病，如急性病症、肌肉拉伤等的考生及女生例假等，由毕业学校申请缓考；考试现场因以上原因提出要缓考的（考完两项后不得申请缓考），由考点提出并由体育考试领导小组办公室批准后申请缓考；由教育局安排在缓考时间进行补考，内容、标准等与集中考试一致。对于仍然不能参加补考的考生，以零分计分。
重考原则上只许一次
所有考生都必须经过考点和考场两次检录方可进入测试程序。考生在规定的时间和轮次内，未参加考试或中途离考，不论何种原因均按自动弃考处理。考生在开考30分钟后未到考场，取消考试资格。中长跑项目必须安排在最后考试，其它单项的考试顺序由考点根据场地和人员情况合理安排。
中长跑项目考试中如遇人为受阻、摔倒等特殊情况，考生可以立即停止该项考试，申请重考，若考生坚持跑完全程则不予补考。考生申请重考原则上只有一次。考生一律穿运动鞋参加考试。因天气原因等特殊情况中断考试，不能在半天内考完五个项目的考生，经体育考试领导小组办公室批准，封存学生已考成绩，待条件允许时组织考生续考。
智能测试仪给考生打分
城市四区5考点采用全套智能测试仪器，由市教育局统一配置。考试时间、项目、方法、标准和器材“五统一”。成绩评定由智能测试仪器完成，无人为测试部分。考生进场时由无线数据采集器采集数据导入考生IC卡，考试中收卡员收取考生IC卡交给成绩公示员；出场时由成绩公示员刷卡读取考生成绩，打印考生成绩告知单，考生签字后交现场工作人员保存。测试成绩直接进入电脑系统并上传至“兰州市初中体育考试信息管理系统”计算总分。7月3日公布成绩。
中考体育·项目3+2必考项目：
男生：1000米跑、引体向上、
足球(30米运球绕杆)女生：800米跑、仰卧起坐、
足球(30米运球绕杆)选考项目（六选二）：
立定跳远、50米跑、抛实心球、跳绳（一分钟原地正摇双脚）、篮球运球、排球垫球。
每项满分均为10分，总分值定为50分，以考生各项目实际得分之和计入中考总成绩。其中必考为三项，选考项目六选二，由考生自行选定，选考项目尊重学生自愿，学校或教师不得干预学生选考项目的自由。
中考体育·笔试
教育局下发家长知情书
不适宜剧烈运动考生可书面笔试
兰州晚报讯（记者王巧灵）4月14日，兰州市中考体育方案确定，明确规定今年所有的中考生都将参加体育统考，成绩以50分计入成绩。同时也明确，身有残疾等特殊考生可以申请书面考试。日前，兰州市教育局已下发了《兰州市初中毕业生体育考试家长知情同意书》，要求家长正确对待体育中考，坚决不允许身体有疾病不适宜剧烈运动的考生参加体育考试，考生可以参加体育书面笔试。
根据同意书，为了让考生在不影响身体健康的情况下取得优异成绩，教育局要求家长配合学校合理安排考生的学习及身体锻炼时间。凡参加体育考试的学生，建议家长为其办理个人意外伤害保险。同时，请家长特别注意：监护人必须了解考生身体情况，坚决不允许身体有疾病不适宜剧烈运动的考生参加体育考试。如孩子患有器质性心脏血管病(先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎)、高血压、结核病、支气管扩张、哮喘、急慢性肝炎、急慢性肾炎、各种恶性肿瘤、各种结缔组织疾病、精神病、癫痫、类风湿病、慢性骨髓炎、各种血液疾病、侏儒症、巨人症、肥胖大于或等于Ⅰ度、严重畸形或者处于各种外科手术恢复期，可按相关程序申请《体育与健康》知识考试。对故意隐瞒考生患病情况执意参加体育考试的，一切后果自负。
中考体育·规则
如何测试不丢分？
了解测试方法看清注意事项
这两年我市中考改革中，体育进行统考、成绩计入中考总分成为家长最为关注的内容。对中考来说，学习水平相近的学生文化课成绩拉分并不明显，体育却成为成绩“区分度”最高的科目。那么考生如何测试不丢分，4月14日出炉的《兰州市初中学生毕业升学体育考试规则及测试要求》，对今年中考体育统考的必考及选考项目都规定的很细，并且还特别给出了注意事项。
★1000米、800米：测试一次。起跑采用站立式起跑。
注意事项：跑步过程中须穿运动鞋，不允许穿跑、跳鞋，跑完后应缓慢走动，不要立刻坐下，以免发生意外。
★引体向上：男生必测项目“引体向上”，测试方法为，测试者跳起双手正握杠，两手与肩同宽成直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体(身体不能有附加动作)，上拉到下颌超过横杠上缘为完成一次。未按标准完成一次者不得分，按标准完成次数依据评分标准计分。由仪器记录引体次数，每名考生只有一次机会。
注意事项：测试者引体向上时，身体不得做大的摆动，也不得借助其他附加动作撑起；两次引体向上的间隔时间超过10秒停止测试。
★仰卧起坐：测试者仰卧于垫上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手指交叉贴于脑后。另一同伴用手压住其踝关节，以固定下肢，双手不得触碰受试者踝关节以上身体任何部位。测试者坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。记录1分钟内完成次数。
注意事项：如发现测试者借用肘部撑垫或臀部起落的力量起坐时，该次不计数。测试者双脚必须放于垫上。
★足球运球：测试者站在起点线后准备，听到出发口令后开始向前运球依次过杆，不得碰杆。测试者和球均越过终点线即为结束。发令员发令后开始计时，测试者与球均返回终点线时停表。每人跑两次，记录其中成绩最好的一次成绩。
注意事项:测试过程中出现以下现象均属犯规行为，取消当次成绩：出发时抢跑、漏绕标志杆、碰倒标志杆、故意手球、未按要求完成全程路线等；两次犯规无成绩者可再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计。
★立定跳远：测试者两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。
注意事项：三次试跳均无成绩者，可再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计；可以赤足，但不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。
★50米跑:测试者至少两人一组测试。站立起跑，测试者听到发令枪响后开始起跑，躯干部到达终点线的垂直面停表。
注意事项:测试者穿运动鞋，不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。发现有抢跑者，要当即召回重跑。如遇风时一律顺风跑。每名考生只有一次机会。
★掷实心球:实心球的重量为2000克。考生投掷前，身体正对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，投掷过程中不能侧向，单手投掷。在投掷线外投掷，可上一步或原地投掷，每人三次机会，取最远一次的成绩为最终成绩。三次犯规者，可再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计。
注意事项：不得助跑，实心球出手后可向前迈出一步，但不得踩线、越线。
★一分钟跳绳：动作规格为正摇双脚跳绳，每跳跃一次且摇绳一回环（一周圈），计为一次。听到计时测试员发出的结束信号后停止，有测试仪器报出1分钟内的跳绳次数。
注意事项：测试教师计数，测试过程中如遇跳绳拌脚，除该次不计数外，应继续进行。
★篮球运球：测试者在起点线后持球站立，听到出发口令后，按图中所示箭头方向单手运球依次过杆。发令员发令后开表计时，测试者与球均返回起终点线时停表。每名测试者测两次，记录其中成绩最好一次。
注意事项：测试过程中篮球脱手，如球仍在测试场地内，测试者可自行捡回，并在脱手处继续运球，不停表;测试过程中出现：出发时抢跑、运球过程中双手同时触球、膝盖以下部位触球等现象均属犯规行为，取消当次成绩;测试者有两次测试机会，两次犯规无成绩者可允许再补测一次，若继续犯规，该项成绩以零分计。
★排球垫球：测试者在规定的测试区域内原地将球抛起，个人连续正面双手垫球，要求手型正确、击球部位准确、达到规定的高度，球落地即为测试结束，按次计数。测试者每次垫球应达到的高度，男生为2.24米，女生为2米，每名测试者测试两次，记录其中成绩最好的一次。
注意事项：测试过程中如出现以下现象均只作为调整，不计次数，采用传球等其他方式触球、测试区域之外触球、垫球高度不足等。兰州晚报记者王巧灵
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