作者|叮当猫
来源|富书(ID:zhongchoudushu)
2017年转眼就过去1/3了,提到年龄,我心肝肺都在发颤。
26岁,依然没有减肥成功,依然没有变美丽,依然没有找到男朋友,依然没有过上自己想过的生活。
说好的早起,跑步,读书,减肥,打扮自己都变成了刷微博,刷朋友圈。
高度不自律的体验就是,非常痛苦。
看看这一身的肥肉,粗糙的皮肤,没有光泽的头发,我越来越讨厌自己,随之而来的是没有自信,喜欢逃避。
和过去任何一年的新年伊始一样,我开始发誓要改变自己,自律起来。
我规定自己每天7点起床,学会化妆并且每天化妆,减肥减到100斤,一个月要读两本书,每天健身一个小时,每天保持写一篇有质量的文章,不能应付,新的一年要存下5万块钱。
改变真的很艰难,但我还是让它开始了
我把自己的计划写在纸上,贴在床头上,一天的安排从早上5点到晚上11点,从锻炼健身到美容护肤,分秒必争到感人至深。
看着这相当完美的计划,我想到自己达成目标时的样子,竟然激动地想哭,对啊,老子终于要走向人生巅峰了。
结果,第一天醒来,已经是8点半,我竟然连闹钟都没有听到,啊啊啊,我拿小拳拳猛锤自己的胸口。
第二天,我把两个手机都定了闹钟,算是极其痛苦,极其挣扎地起来了。
结果由于睡眠不足,一天都没有精神,起来了,但是也没有按照自己的计划来,算是浑浑噩噩地又过去了一天。
第三天,我在自责中失眠了,天亮的时候,又呼呼地睡着了。
我突然想到前段时间王健林的一天行程表曝光的时候,我还特别不屑一顾,心想不就是4点半起床嘛,我要是那么有钱,我也起那么早。
现在看,光是早起这一项,我都发了将近两个星期才勉强完成。
人家是因为早起,高度自律才变得有钱,而不是有钱,才起那么早。要是换做我那么有钱,恐怕早就不工作,在家里睡大觉了吧。
我渴望变得更好,但是变好是一件需要付出的事
《少有人走的路》一书中说道:
自律是解决人生问题最主要的工具,也是消除人生痛苦最重要的方法。
人生苦难重重,回避问题和逃避痛苦的倾向,是人类心理疾病的根源。
通过自律,在面对问题时,我们才会变得坚定不移,并能从痛苦中获取智慧。
变好本身就是走出舒适区,并且习惯不待在舒适区。
早起后,我的时间就充裕很多,有时间吃早餐,有时间读书,有时间画个淡妆再去上班。
尽管化妆品我也很是齐全,但是却从来没有画过,不是起晚了连头发都不梳就跑去上班,就是嫌麻烦。
新的一年,一定要改变自己的外在形象。
我开始每天化妆,but,突然发现,我这个糙汉子,化妆对我来说真的不是一件简单的事。
眉毛画的又粗又浓,还两边不一样,同事笑话我说像是包公。
更可笑的是,有一次,我画的眼线,涂得眼睫毛膏统统都晕妆了,说晕妆那是在夸自己,因为画这些个高精尖的部位,我通常都是手抖。
整个眼部像是一个大熊猫,但是我自己却浑然不知,回眸的时候,被一个老大爷看见了,把他吓了一大跳,是吓得叫出声的那种。
反正我也不是世界的中心,我是我的中心。
即便有些小插曲,我还是在坚持每天早上画个淡妆,重要的不是我画的有多美,而是我坚持去改变了,千里之行,重要的是走啊。
痛苦某种程度来说,也是一笔财富
我坐在电脑前,来完成每天写一篇文章的计划。
一想,自己连个思路也没有,于是就寻思上网找灵感,结果刷微信微博俩小时,自拍俩小时。
痛下狠心,放下手机,又抠脚抠手一个小时。
觉得自己没救了,索性拿个笔和本,逼迫自己静下心来用最原始的方式写作。
于是,写写画画,俩小时憋出了一百多个逻辑混乱的字。
我再次拿小拳拳锤自己的胸口,心里仿佛有一万只蚂蚁在爬,自律一开始是很煎熬的,要想改头换面就得抽筋扒皮。
高度自律是因为内心有强烈的驱动力,并且已经深刻体会过不自律的后果。
正是因为知道不自律给自己带来的痛苦感受,才让我在每次想要放弃的时候,咬咬牙坚持下去。
也正是因为现在痛苦的改变,才让我拥有强大意志力。我想,痛苦,更会使人成长。
自律源于内心
我渐渐意识到时间对我的重要性,在今年尤为甚。
今年一月份,我奶奶去世了。
在她临终的两天,我没日没夜地守护在她身边,目不转睛地盯着她,观察她什么时候会停止呼吸。
以前我奶奶常说死也不是一件容易的事,这次我信了,她每次呼吸都用尽了全身的力量,时间在一点点剥夺她的生命,她无处挣扎。
我意识到死亡是一件早晚都要来临的事情,即便我奶奶96岁高龄也难逃。
我意识到生命很重要,珍惜不是一句说说而已的话。
我意识到我必须要掌控属于我自己的时间了。
不想再谈什么宏伟的梦想,因为我总是会在新旧年交替之际,在QQ空间发出一事无成的年度总结。
我不再以年来规划我的生活,我以天过每天,将目标细化,落实到每天,严格要求自己,只有这样,我才能和梦想无限靠近。
还有,新的一年,我已经在给我的生活做减法了,没有那么多朋友,更多的是自己和自己的内心,专注于自己的生活,踏踏实实去做些事情。
不谈梦想,从自律开始。
自律很难 , 但自律真的能改变人生
握紧拳头坚持了半个月后,一切终于变得没那么难。
终于不用咬紧牙关爆出青筋地去完成计划了。
在这半个月里,我减掉了7斤,大肚子已经不是那么明显,腰部的肉肉明显可以看出来是收紧了。
重要的是,气质也变得好了一点,至少不再含胸,我想我会变成走路带风的少女的。
昨天,我去见了一些以前的老同事,他们都说我变漂亮了,我很是意外,因为不曾想改变会被人发现。
每天坚持阅读,坚持写作,现在写东西也不再像便秘。
我感到非常满足,我战胜了那个好逸恶劳的自己。
我对自己内心的掌控,体重的掌控,外貌的掌控,都让我觉得我是一个有力量的人,它让我的未来变得不再漂浮,越来越清晰。
我自信我有能力,使我的人生越变越好。
我终于扭转了自己的生活,进入积极循环的轨道。
作者:叮当猫,富兰克林读书俱乐部签约作者,讲故事,讲生活的90后女屌丝。喜欢倾听,喜欢思考,也喜欢吃辣条。喜欢自由自在的生活,喜欢因内心的确认而达成的同频共振。
我来说两句排行榜