“那个又懒又消极的女孩，为何突然间就变成了一个自律的人？”

　　

　　

作者｜叮当猫

来源｜富书（ID：zhongchoudushu）

　　2017年转眼就过去1/3了，提到年龄，我心肝肺都在发颤。

　　26岁，依然没有减肥成功，依然没有变美丽，依然没有找到男朋友，依然没有过上自己想过的生活。

　　说好的早起，跑步，读书，减肥，打扮自己都变成了刷微博，刷朋友圈。

　　高度不自律的体验就是，非常痛苦。

　　看看这一身的肥肉，粗糙的皮肤，没有光泽的头发，我越来越讨厌自己，随之而来的是没有自信，喜欢逃避。

　　和过去任何一年的新年伊始一样，我开始发誓要改变自己，自律起来。

　　我规定自己每天7点起床，学会化妆并且每天化妆，减肥减到100斤，一个月要读两本书，每天健身一个小时，每天保持写一篇有质量的文章，不能应付，新的一年要存下5万块钱。

　　

改变真的很艰难，但我还是让它开始了

　　我把自己的计划写在纸上，贴在床头上，一天的安排从早上5点到晚上11点，从锻炼健身到美容护肤，分秒必争到感人至深。

　　看着这相当完美的计划，我想到自己达成目标时的样子，竟然激动地想哭，对啊，老子终于要走向人生巅峰了。

　　结果，第一天醒来，已经是8点半，我竟然连闹钟都没有听到，啊啊啊，我拿小拳拳猛锤自己的胸口。

　　第二天，我把两个手机都定了闹钟，算是极其痛苦，极其挣扎地起来了。

　　结果由于睡眠不足，一天都没有精神，起来了，但是也没有按照自己的计划来，算是浑浑噩噩地又过去了一天。

　　第三天，我在自责中失眠了，天亮的时候，又呼呼地睡着了。

　　我突然想到前段时间王健林的一天行程表曝光的时候，我还特别不屑一顾，心想不就是4点半起床嘛，我要是那么有钱，我也起那么早。

　　现在看，光是早起这一项，我都发了将近两个星期才勉强完成。

　　人家是因为早起，高度自律才变得有钱，而不是有钱，才起那么早。要是换做我那么有钱，恐怕早就不工作，在家里睡大觉了吧。

　　

我渴望变得更好，但是变好是一件需要付出的事

　　《少有人走的路》一书中说道：

　　自律是解决人生问题最主要的工具，也是消除人生痛苦最重要的方法。

　　人生苦难重重，回避问题和逃避痛苦的倾向，是人类心理疾病的根源。

　　通过自律，在面对问题时，我们才会变得坚定不移，并能从痛苦中获取智慧。

　　变好本身就是走出舒适区，并且习惯不待在舒适区。

　　早起后，我的时间就充裕很多，有时间吃早餐，有时间读书，有时间画个淡妆再去上班。

　　尽管化妆品我也很是齐全，但是却从来没有画过，不是起晚了连头发都不梳就跑去上班，就是嫌麻烦。

　　新的一年，一定要改变自己的外在形象。

　　我开始每天化妆，but，突然发现，我这个糙汉子，化妆对我来说真的不是一件简单的事。

　　眉毛画的又粗又浓，还两边不一样，同事笑话我说像是包公。

　　更可笑的是，有一次，我画的眼线，涂得眼睫毛膏统统都晕妆了，说晕妆那是在夸自己，因为画这些个高精尖的部位，我通常都是手抖。

　　整个眼部像是一个大熊猫，但是我自己却浑然不知，回眸的时候，被一个老大爷看见了，把他吓了一大跳，是吓得叫出声的那种。

　　反正我也不是世界的中心，我是我的中心。

　　即便有些小插曲，我还是在坚持每天早上画个淡妆，重要的不是我画的有多美，而是我坚持去改变了，千里之行，重要的是走啊。

　　

　　

　　痛苦某种程度来说，也是一笔财富

　　我坐在电脑前，来完成每天写一篇文章的计划。

　　一想，自己连个思路也没有，于是就寻思上网找灵感，结果刷微信微博俩小时，自拍俩小时。

　　痛下狠心，放下手机，又抠脚抠手一个小时。

　　觉得自己没救了，索性拿个笔和本，逼迫自己静下心来用最原始的方式写作。

　　于是，写写画画，俩小时憋出了一百多个逻辑混乱的字。

　　我再次拿小拳拳锤自己的胸口，心里仿佛有一万只蚂蚁在爬，自律一开始是很煎熬的，要想改头换面就得抽筋扒皮。

　　高度自律是因为内心有强烈的驱动力，并且已经深刻体会过不自律的后果。

　　正是因为知道不自律给自己带来的痛苦感受，才让我在每次想要放弃的时候，咬咬牙坚持下去。

　　也正是因为现在痛苦的改变，才让我拥有强大意志力。我想，痛苦，更会使人成长。

　　

自律源于内心

　　我渐渐意识到时间对我的重要性，在今年尤为甚。

　　今年一月份，我奶奶去世了。

　　在她临终的两天，我没日没夜地守护在她身边，目不转睛地盯着她，观察她什么时候会停止呼吸。

　　以前我奶奶常说死也不是一件容易的事，这次我信了，她每次呼吸都用尽了全身的力量，时间在一点点剥夺她的生命，她无处挣扎。

　　我意识到死亡是一件早晚都要来临的事情，即便我奶奶96岁高龄也难逃。

　　我意识到生命很重要，珍惜不是一句说说而已的话。

　　我意识到我必须要掌控属于我自己的时间了。

　　不想再谈什么宏伟的梦想，因为我总是会在新旧年交替之际，在QQ空间发出一事无成的年度总结。

　　我不再以年来规划我的生活，我以天过每天，将目标细化，落实到每天，严格要求自己，只有这样，我才能和梦想无限靠近。

　　还有，新的一年，我已经在给我的生活做减法了，没有那么多朋友，更多的是自己和自己的内心，专注于自己的生活，踏踏实实去做些事情。

　　不谈梦想，从自律开始。

　　

自律很难 , 但自律真的能改变人生

　　握紧拳头坚持了半个月后，一切终于变得没那么难。

　　终于不用咬紧牙关爆出青筋地去完成计划了。

　　在这半个月里，我减掉了7斤，大肚子已经不是那么明显，腰部的肉肉明显可以看出来是收紧了。

　　重要的是，气质也变得好了一点，至少不再含胸，我想我会变成走路带风的少女的。

　　昨天，我去见了一些以前的老同事，他们都说我变漂亮了，我很是意外，因为不曾想改变会被人发现。

　　每天坚持阅读，坚持写作，现在写东西也不再像便秘。

　　我感到非常满足，我战胜了那个好逸恶劳的自己。

　　我对自己内心的掌控，体重的掌控，外貌的掌控，都让我觉得我是一个有力量的人，它让我的未来变得不再漂浮，越来越清晰。

　　我自信我有能力，使我的人生越变越好。

　　我终于扭转了自己的生活，进入积极循环的轨道。

• 作者：叮当猫，富兰克林读书俱乐部签约作者，讲故事，讲生活的90后女屌丝。喜欢倾听，喜欢思考，也喜欢吃辣条。喜欢自由自在的生活，喜欢因内心的确认而达成的同频共振。