手阳明大肠经，肠道和皮肤健康的指示灯（详解）

　　手阳明大肠经共20个穴位，首穴商阳末穴迎香，5个穴位在颈、画部，其他15个则分布在上肢背面的桡侧。

　　主掌脏腑：大肠

　　主治病症：五官、咽喉、皮肤、消化及生殖系统、神志病、运动障碍疾病等。

　　经脉循行路线

　　从食指末端商阳穴起，沿着手臂外侧向上臂、肩膀运行，在肩峰分为两路，一路从体表向头、锁骨上窝，再到脸部、鼻子旁边的迎香穴，与足阳明胃经相交；另一路进入体内经过肺到达大肠。

　　联系脏腑：

　　大肠、肺。

　　功效与主治：

　　手阳明大肠经可以有效地防治皮肤病，中医讲肺主皮毛，肺与大肠相表里，肺的浊气不能及时排出会直接通过大肠排泄，肺功能弱了，体内毒素便会在大肠经积。所以脸上起痘身上起湿疹这些问题，大肠经可以十分好的调节。大肠经属是气血很旺的经络，可以帮助人体增强阳气或把多余的火气去掉。

　　疏通手阳明大肠经可以治疗口干、鼻塞、衄血、齿痛、颈肿、喉痹、面痒、面瘫、眼珠发黄、肩前、臂及食指痛，以及经脉所到之处热肿或寒冷或发寒颤抖、肠绞痛、肠鸣、泄泻。

　　疏通方法

　　按摩、拍打、刮痧、气功、拔罐、艾灸、气功、瑜伽都叫以刺激手阳明大肠经上的穴

　　位，达到打通经脉，加强消化系统和呼吸系统的作用。

　　也可以练习瑜伽中的勇士变化式、钡4三角扭转式、拜月式，通过练习可以放松手臂、肩、背，活络手太阴肺经。

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