世界上有一种痛,叫鼻梁上驾着一副眼镜。
眼镜从儿时到老年都在影响着人们的生活。
戴眼镜的生活日常
小时候戴着眼镜觉得很欣喜,别人没有只有自己有,是不是很厉害?!
渐渐地近视度数比考试分数涨得还快,看着父母焦虑的神情,让我们明白戴眼镜不是一个好习惯!
长大之后戴眼镜,诸多不便扑面而来,感受颇多:戴眼镜和不戴眼镜世界差别有点大↓↓↓
请原谅作为一个不打招呼的近视眼,我们眼中的世界是这样的↓↓↓
没戴眼镜的时候,觉得全世界都变美了,并且没有安全感,能看见世界,只是看到的世界是这样的↓↓↓
不吃火锅、下雨天不出门,因为要面临新的问题↓↓↓
世界太模糊,不要出门比较安全!
老了之后,很庆幸年轻时没有近视,戴眼镜的孩子确实让人担忧啊~
但是看书要把书拿老远,还容易眼花,不戴眼镜也不行啊。
作为一个老人,人老了,眼睛也在老了。
年轻人有句话叫:你永远不懂我伤悲,像白天不懂夜的黑!
当老花眼出现之后,忽然理解年轻人近视的痛苦了。
眼睛看不清,总觉得听不见别人在说什么!
视力减弱该怎么办?
在人体诸多器官中眼睛是首先老化的感官之一。研究显示,人所获得的外界信息中约90%来自视觉,所以当视力减弱,人体的听觉也会有所下降。
眼睛如此重要,我们该怎么保护呢?当眼睛出现了问题,我们该怎么解决呢?
6月6日是第22个全国爱眼日,关注眼睛健康,缓解眼部疲劳,用眼过度,习安健康为你支高招!(拉至下文有护眼小妙招哦!)
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2.含有的叶黄素可以过滤掉太阳中紫外线和蓝光对眼睛的伤害,保护眼睛视力,降低白内障的发病率。
3.用眼过度之后,还可以有效缓解眼睛疲劳。
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从小学开始所有学生都会做眼保健操,父母会让我们多吃明目的鱼类、蓝莓等水果来保护我们的眼睛。那么老人该如何保护自己的眼睛呢?
科普时间:老年人护眼六法
据医学研究,人到老年眼球结构也会随着年龄的增长而退化,这种老化不但让青光眼、白内障等疾病轻易地盯上老人,甚至会导致失明。
因此老人平时也需要特别养护双眼,使用以下六个步骤,让你眼睛更健康!
步骤一:定时远眺法
每天早起、中午、黄昏前,远眺1~2次左右,尽量远眺绿色的植物,再把视线由远处逐步移近,以改善视力功能,调节眼肌。
步骤二:冷水洗眼法
每天晨起和睡前用冷水洗眼洗脸。将眼睛浸泡在洁净冷水中1~2分钟或用手泼水至眼中,再用毛巾擦干眼部,然后用手指轻揉眼睛周围30次左右。
步骤三:热浴惜目
眼睛疲劳酸痛时可以用热毛巾熏浴双眼,“也可以用菊花或桑叶泡水喝,或热水熏蒸眼睛。”眼科专家高健生说,这种方法可以增强眼睛的抵抗力。
步骤四:择食养目
选择含有β胡萝卜素、维生素A和叶黄素多的蔬菜和水果,比如紫甘蓝、菠菜、玉米等蔬菜,对眼睛健康很有帮助,尤其是叶黄素,能有效地过滤紫外线和蓝紫光,避免眼睛受到伤害,有效预防功能性退变。
步骤五:四季护目
春、秋、冬季风大尘多,夏天紫外线强烈,对眼睛都有伤害,老人外出最好戴上墨镜。
步骤六:眼疾治目
对老人眼睛伤害程度最大的莫过于眼疾,青光眼、白内障等疾病,一定要定期做眼部检查,出现问题及早医治。
并且平时老年人可以使用一些具有明目作用的药物,经常按摩眼眶和面部也能起到良好的护眼作用。
眼睛是心灵的窗户,6月6全国爱眼日,关注眼部健康,让我们的眼睛一起“目”浴阳光!!
(说明:文中部分图片来源于网络,仅文章配图需要,如有不妥,请联系告知~)
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