)关注老年人的健康一直都是养生的话题，下面我们来介绍一下关于老年肥胖引起的关节炎。
原因，由于体重使得关节磨损过重，导致软骨和关节边缘病变，出现的症状就是关节僵硬，酸软无力，严重的会出现用力就疼痛的症状，如果严重请及时就医不要耽误病情。
肥胖的老年人平时就应该注意，对于减肥来说比较慢才能达到效果，因为老年人如果进行减肥不能进行剧烈的体育运动，要注意饮食和平时的锻炼相结合，多散步，可以打一打太极拳，或者一些适合老年人的体操，在运动的时候一定要注意保护措施，可以带上护膝，护腕等，一定不要用力过猛，持续的长时间缓慢消耗体力才最老年最佳的运动方式。
对于饮食来说，我们可以选择一些富含骨胶原的食物，比如猪蹄，鸡爪，猪皮等，也要注意每天补充钙，多喝牛奶，吃一些深色的蔬菜。
郑州晚晴养老创办于1998年，经过十九年的发展，从最初单一的老年公寓养老，发展为集机构养老，社区托老，居家养老，爱心护理院，老年化发展研究等综合服务于一体的大型服务机构。
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