)闲暇时，您不妨在庭院或阳台上种种花，拔拔草，静坐一会儿……
中国自古就很尊崇用园艺陶冶性情，陶渊明的“桃花源记”更是以描写恍如仙境的田园生活而著名。
科学研究发现，从事园艺除了陶冶情操、增加生活技能、保证食品安全外，还有一项极大的好处：影响健康。
园艺能强身，也能治病
清华大学建筑学院景观学教授李树华说，普通大众认为的“园艺”是指与园地活动有关的工作。常见的家庭园艺形式有养花、插花、制作盆景等；而专业上将通过植物栽种与园艺操作来保健身心的方法称为“园艺疗法”，是协助减轻病人病痛、抚慰情绪的有效方式。
珠海安娜的阳光房，生活因园艺变得如此生动、丰满
园艺疗法
园艺活动的养生作用已被医学界所认同，它不仅有助于调剂现代人的精神生活，还有利于身体健康。美国园艺专家苏珊研究发现，普通人从事园艺活动1~1.5小时，对身心有所改善，3个星期后明显提升健康水平，18个月后有助往长寿方向发展。
对普通人来说，有研究称，每天做半小时园艺堪比进健身房，不但能燃烧更多卡路里，还能使人心情愉快。适度园艺和散步，可以将心脏病发作的风险减少一半，平均寿命增加7年。英国皇家园艺学会曾调查过2000人的园艺活动体会，80%的人认为园艺改善了他们的体质，60%的人认为做完园艺后身体好像充过电一样，另有53%的人说，做过园艺后心情变好了。改善体质的具体表现包括，前臂肌肉收紧、大腿收紧、臀部收紧等。可见，园艺对人健康水平的提升大有益处。
为自己制作的鞋子多肉创意植物感到欣喜
有关“园艺疗法”的功效，李树华介绍了一个典型的例子。他说，日本北九州市西野医院是一家主要治疗老年病的康复医院，那里住着26位84~106岁不等的老人，他们在此治疗了6年。有意思的是，恰好有一半数量的老人喜好园艺操作，另一半老人更倾向于室内活动。长时间监测他们身体状况的院长西野宪史发现，喜好园艺的老人中没有一人患老年痴呆，而另一部分人多多少少都出现了些老年痴呆的症状。
花也工作室在常州东坡公园的“鞋子创意多肉活动”，老人们玩的很开心
园艺疗法与人们自发亲近自然的行为有什么区别？在李树华看来，前者适合的对象除了希望预防身心疾病或者提高生活质量的正常人群外，还覆盖身心已存在某种障碍，需要进行恢复的人群。目前，大体上来说，园艺疗法包括治疗性的庭院设计和含操作内容的园艺治疗活动，比如艺术品及手工艺的制作、团体活动、远足及郊游、室内栽种、户外栽种等。
玫瑰姐的亲身感受
玫瑰姐的妈妈今年70多岁，玫瑰姐在9楼有一个小花园，每天玫瑰妈妈都会上楼去种花种草，由于是旧楼，没有电梯，她爬上9楼还很轻松。现在玫瑰妈妈爱上了压花，不仅自己压花，有时还去社区教其他人压花。
玫瑰姐介绍
玫瑰姐为中国社会工作联合会心理健康工作委员会园艺治疗学部副主任委员，负责园艺治疗师的培训及园艺疗法在社区的推广和科普工作。
园艺
疗法
日程安排
2017园艺疗法与大健康产业高峰论坛
暨园艺治疗学部第三届学术与实践研讨会
11月８日
主旨报告
邀请专家（主旨报告内容待定）
马修维克洛斯金教授：《治疗园艺学报》主编，纽约大学医学院康复医学临床助理教授
张育森先生：国立台湾大学园艺系主任
岩崎宽教授：日本千叶大学
Park 教授：韩国建国大学
任柯女士：解忧公主创始人兼总裁、香草旅游与产业
李树华教授：清华大学建筑学院景观学系教授、博导
11月9日
上午：园艺疗法论文与实践报告（每人15-30分钟）
下午：参观夏溪花木市场及盐湖城（待定）
地点：常州市明都枫泽山庄会议中心（江苏武进嘉泽花海大道88号）
园艺疗法治疗师研修班
针对园艺疗法初级治疗师的培训
11月10至11日
课程内容：
根据园艺治疗专业学部对园艺治疗师的专业要求，参与者将了解园艺治疗的应用领域和应用对象、园艺治疗的原理；学习并掌握园艺治疗基础技能和活动的设计等。采用统一的标准教材实施教学，并有现场的实习操作。
地点：常州夏溪花木市场尚花坊园艺中心
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文章来源 | 花也
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