道家小儿推拿杨晓老师分享宝宝积食的道医小儿推拿方法

　　宝宝生病，除了吃药打针，爸爸妈妈们也可以学习小儿推拿为宝宝进行治疗与保健。小儿推拿是建立在中国医学整体观念的基础上，以阴阳五行、脏腑经络等学说为理论指导，运用各种手法刺激穴位，使经络通畅、气血流通，以达到调整脏腑功能、治病保健的一种方法。

　　基本原则｜只推左手

　　小儿推拿只推孩子的左手，刚开始手法以轻柔为主，不要追求效果，用太重的手法，让孩子疼痛或害怕，一开始要让孩子能适应推拿。

　　推拿频率

　　基础保健：可每天推拿一次

　　系统调理：每周一至二次

　　疾病状态：每天２－３次都可以

　　 1.清胃经

　　位置：大拇指桡侧面，腕横纹到指尖，脾和胃连起来清。向外清。

　　作用：清胃热、泻胃火、导积滞、降逆止呕。

　　次数：约100—300次

　　

　　2.清大肠经

　　位置：食指桡侧边缘，自指尖至虎口一直线（从虎口到指尖向外为清）

　　作用：清利肠腑，除湿热，导积滞

　　次数：约100—500次

　　3.揉板门

　　位置：位于手掌大鱼际中部

　　作用：健脾和胃、消食化滞，多用于防治食积、腹胀、食欲不振。

　　次数：约100—500次

　　

　　4.顺运内八卦

　　位置：内八卦位于手掌面，以掌心为圆心，从圆心之中指横纹内2/3和外1/3交界点为半径，作画圈状。

　　作用：宽胸利膈、理气化痰、行滞消食。

　　次数：100—300次

　　

　　5.推小横纹

　　位置：手掌面，食、中、无名、小指关节横纹处

　　作用：退热、消胀、散结

　　次数：100～500次。

　　

　　6.掐揉四横缝（四横纹是常用的消积穴位之一，也是民间挑疳的部位之一）

　　位置：用大拇指的指甲逐个掐揉宝宝食指、中指、无名指、小手指第一指关节处的四横纹。

　　作用：消食导滞，消除积食

　　次数：来回10次

　　

　　7. 下推七节骨

　　位置：七节骨位于背部正中线第4腰椎至尾椎上端，成一直线。

　　作用：泄热通便，多用于便秘、脱肛等症。

　　次数：100——300次

　　

　　8.分腹阴阳

　　位置：腹阴阳即两肋弓下缘（也可以说是自中脘到脐）

　　作用：健脾和胃，理气消食，多用于防治腹痛、腹胀、消化不良、烦躁不安、夜啼等症。

　　次数：100——300次

　　

　　9.摩腹

　　位置：肚脐周围，顺时针慢慢按摩

　　作用：消食，理气，通肠道

　　次数：100-200次

　　

　　10.捏脊

　　位置：由尾骨到大椎，从下向上捏脊

　　作用：强身健体，健脾益气

　　次数：5次

　　

　　11.揉足三里【健脾】

　　位置：足三里位于小腿前外侧，外膝眼下3寸、胫骨外侧前缘一横中指。

　　作用：健脾和胃、调中理气、止泻通便，多用于防治腹胀、便秘、吐泻等病症。

　　次数：30—50次

　　

　　

　　妈妈们学会了小儿推拿按摩手法，适当运用按摩手法给宝宝进行按摩，可以对小儿的积食有良好的效果，并能促进宝宝的生长发育哦！

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