小郎中官微温馨提示:秋季,燥邪气盛,病邪从口鼻入,容易侵袭伤肺,故多咳嗽;容易表现为口鼻干燥,干咳少痰。一些宝宝晚上咳嗽、白天不咳嗽,干咳但是没有痰的咳嗽,那这是什么情况呢?
为什么又容易晚上咳、晨起咳呢?
秋燥痰少,当宝宝睡觉或晨起,体位发生变化,由于重力作用,痰会刺激咽部和气管,导致咳嗽,当然也可能与交感副交感神经有关。
1、干咳和干性啰音时,建议顺运八卦、横擦四横纹;
顺运八卦10分钟
顺运八卦10分钟
横擦四横纹10分钟
横擦四横纹10分钟
2、晚上咳时,建议滋阴清肺,建议补肾阴、揉二人上马、平肝清肺;
补肾经10分钟,揉二人上马10分钟
3、多喝点水,建议可以泡点百合滋阴;
秋天的主要气候特点是干燥,空气中缺少水分,人体同样缺少水分。但是,光喝白开水,并不能完全抵御秋燥带来的负面效应。中国古代就有对付秋燥的饮食良方:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”换言之,喝白开水,水易流失,若在白开水中加入少许食盐,就不那么容易流失了。白天喝点盐水,晚上则喝蜜水,这既是补充人体水分的好方法,又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方,同时还可以防止因秋燥而引起的便秘,真是一举三得。
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