夏天这么热随时一出去就感觉皮肤要“烤焦”了一样。所以一天到晚都喜欢躲在空调房里不愿出去。
这样虽然很舒服，但是往往在空调屋里呆着时间太久，皮肤都会变得很干燥。
大家应该都有这样的经历，在家里晚上开空调的时候，都喜欢在房间里面放一盆水，就是为了保持房间里面的湿度。
如果没有足够的湿度，皮肤就会变得干燥，时间久了喉咙也会变得很干不舒服。
在美容护肤中，补水保湿往往是非常重要的一个环节。那如何做呢？尤其是在夏天空调下皮肤特别容易干燥这种情况呢。
下面介绍几个小方法哦
1、早上，晚上洗脸的时候，可千万不能马虎。因为这个是后面的补水保湿的关键。关于如何更好的洗脸，在我的微信公众号里有一篇专门的文章，你在微信公众号里回复洗脸就可以搜到。
2、在洗脸之后，做好保湿工作。护肤品不是最关键的，一般的护肤品都有一定的保湿效果。最关键的是护肤保湿顺序，可以参照化妆水（爽肤水）—精华液—保湿乳液—保湿霜的顺序。
3、平日里要随身带着补水喷雾。喷雾最好是用矿泉水，再适当加入一定的油分（比如适合自己皮肤的精油），补水的同时又保湿。可以养成每隔2-3小时往脸上喷一下，这样保湿效果会更好。
4、每天喝水要充足，尤其是夏天，随身给自己准备一个随身杯，不要等到口渴才去喝，要养成及时喝水的习惯。
5、夏天可以多喝一些金银花蜂蜜茶，或者多喝绿豆汤。既可以祛暑，又可以美容保湿。多喝这些对女性健康来说，也是非常的健康。
6、在健康饮食方面，夏天的时候可以多吃一些蛋类，海藻，香菇和胡萝卜等食物。
7、夏天容易也会有眼涩眼干的情况，在护眼方面，可以及时按摩眼睛，缓解眼睛疲劳。
晚上有空的时候，还可以在眼周涂上以补水功能为主的眼霜，然后从内眼角开始，轻轻按摩眼周。按摩的手法可按照“眼保健操”的步骤来做。
8、每晚在11:00之前睡觉，睡不着就数“一只羊，两只羊，三只羊…….”养成早睡早起的好习惯，保证良好的睡眠质量比用昂贵的护肤品效果强一百倍。
· 觉得不错请分享·