习惯熬夜的人越来越多了。
甚至，
对于经常加班的上班族，
更是生活的一部分。
熬夜有很大的危害你知道吗？
今天天就让小编来告诉大家
睡眠不足易造成内耳供血不足，
伤害听力，
长期熬夜可能导致耳聋。
熬夜的人经常吃“夜宵”，
不但难消化，
隔日早晨还会食欲不振，
造成营养不均衡，引起肥胖。
皮肤在晚10—11点进入保养状态，
长时间熬夜，
会使皮肤干燥、晦暗，
出现暗疮、粉刺、黑斑等。
熬夜者的交感神经在夜晚保持兴奋，
到了白天就会出现
头昏脑胀、记忆力减退、注意力不集中等。
时间长了，还会出现神经衰弱、失眠等症状。
人的胃黏膜上皮细胞
平均2—3天在夜间更新一次。
如果夜间进餐，胃肠道得不到休息，
会影响其修复过程，
久而久之，易导致胃部疾病。
经常处于熬夜、疲劳、精神不振的状况，
人体的免疫力会跟着下降，
易出现感冒、过敏等健康等问题。
长期“黑白颠倒”的人，
不仅脾气变坏，内脏也得不到及时调整，
使心脏病的患病几率升高。
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