昨夜四川九寨沟发生7.0级地震，刚知道消息，糖小猫立刻联系家人，得知他们一切安好，一颗悬着的心才平静下来。
犹记得2008年汶川地震，糖小猫那时还在上中学。是的，我是四川人。当时正是下午第一节课，老师在讲台上滔滔不绝，我在下面悠然打着盹。突然感觉桌子强烈晃动，迷迷糊糊睡着的我以为是同桌恶作剧，生气的摇他的手臂：“哪个喊你动我桌子嘞~”，同桌一脸茫然，突然就有人惊叫“地震啦！”
大灾大难常能见人心，当时我们老师第一个冲出了教师，没有回头哪怕带上一个学生。而其他同学一窝蜂全跑没了，迷糊的我最后一个才跑出教学楼……
汶川地震其实可以没有那么多伤亡，伤亡人数较多的原因是，某些地方建筑在建造时，抗震效果没有被重视；二是国人的地震逃生意识和知识比较匮乏。
今天，糖小猫就给大家普及一下地震自救知识，教给家人，教给你的孩子，告诉他们，生命永远是最宝贵的。
1、地震的中标准求生姿势
<1>身体尽量蜷曲缩小，卧倒或蹲下；用手或其他物件护住头部，一手捂住口鼻，另一只手抓住一个固定的物品。
<2>如果没有任何可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后，保护头部和颈部。
2、场景自救——室内：蹲下、掩护、抓牢
<1>利用写字台、桌子或长凳下的空间，或者身子紧贴内部承重墙作为掩护，然后双手抓牢固定物体。
<2>远离可能坠落的物体，不要站在窗户边或烟台上。
<3>如果地震发生时在床上，请待在床上不要动，抓紧枕头保护头部。
<4>在晃动停止并确认户外安全后，方可离开房间。
<5>不要乘坐电梯。
<6>不要因寻找衣服、财务耽误逃生时间。
<7>不要跳楼、跳车或破窗而出。
3、场景自救——室外：远离易燃、倒塌的物品建筑
<1>待在原地不要动，远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。
<2>不要在石化、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施附近。不要位于明火的下风。
<3>若在车内：在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车，注意保持车距，留在车内。不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下、大树旁、或电线电缆下。
<4>若被困废墟下：不要点火柴。不要向周围移动。用手帕或布遮住口部。敲击管道或吹哨子以便救援人员发现你。
地震还会引发多种次生灾害，如火灾、水灾、海啸、滑坡、地裂缝、毒气泄漏、放射物质灾害等等，许多人员伤亡往往不是地震造成，而是这些次生灾害引发。
所以震后千万不能掉以轻心，当心余震，更要当心次生灾害！
4、遭遇次生灾害如何逃生？！
<1>火灾：趴在地上，用湿巾捂住口鼻，地震停止后向安全地方转移，匍匐，逆风。
<2>燃气：用湿毛巾捂住口鼻，杜绝使用明火，震后设法转移位置。
<3>毒气：用湿毛巾捂住口鼻，，不要顺风跑，尽量绕到上风去。
<4>滑坡：当滑坡体下滑时，应向垂直滑坡前进方向逃跑，在滑坡堆积区应向两侧高处跑，不能向滑坡正对面山上跑。
<5>泥石流：只要听到泥石流的声音和泥石流警报时，立即向主河道两岸的高山地区逃跑。
万一被掩埋，
如何自救？！
保存体力，正确呼救
<1>坚定求生意志。
<2>挣脱手脚，清除压在身上，尤其是腹部的重物，就地取材加固周围的支撑。
<3>设法用手和其他工具开辟通道逃出，但如果费时、费力过多则应停止，保存体力。
<4>尽量向有光、通风的地方移动。
<5>用毛巾、衣服掩住口鼻。
<6>在可以活动的空间中寻找食物和水，尽量节省食物，以备长时间使用。
<7>注意保存体力，不大声喊叫呼救，可用敲击铁管、墙壁，吹哨子等方式与外界沟通，听到救援者靠近时再呼救。
<8>在封闭室内不可使用明火，燃气可能已经泄露。
想参与互救，
应该这样做！
保存体力，正确呼救
<1>先救多，后救少；先救近，后救远；先救易，后救难。
<2>要留心各种呼救声音。
<3>了解坍塌处的房屋构造，判断哪里可能有人。
<4>挖掘时，不破坏支撑物。使用小型轻便工具，接近伤员时，要手工谨慎挖掘。
<5>尽早使封闭空间与外界畅通，以便新鲜空气注入。如灰尘太大，要喷水降尘。
<6>一时无法救出，可先将水、食品、药品递给被埋的人员使用。
<7>施救时，要先将头部暴露出来，清除口、鼻尘土，再将胸腹部和身体其他部位露出。切不可强行拖拽。
<8>对在黑暗、饥渴、窒息环境下埋压过久的人员，救出后应蒙上眼睛，不可一下进食太多。伤者要及时处理，尽快转移到附近医院。
地震过后，这些事项要注意！！
这些应急物品，建议平时备好！！
做好以上事项，发生地震后，大家也能科学理性的逃生了。
其实地震并不可怕，可怕的是大多数人对地震和救生缺乏了解，因而延误了最佳逃生时机，甚至使用错误的自救方法。
稳定的情绪和坚定的求生意志时常会引发奇迹，以下知识可以帮助你更加了解地震，在遇到灾害时也能有序不乱的进行自救。
人们对地震有哪些常见误区？
1.救援黄金时间是24-48小时内
废墟下的生存时间很难超过48小时——从坍塌建筑物中救出来的人中有85-95%是在震后24-48小时之内获救的，及时而有效的援救非常重要。
2.地震发生后导致死亡的原因
世界卫生组织资料称，死亡主要原因，除了地震造成的创伤、窒息，主要是尘埃吸入（急性呼吸窘迫）或暴露于环境（即低温），这些都可导致高死亡率，因此震后请密切关注你的环境。
3.地震震级是对数坐标
地震的震级是对数坐标，每一级对应的地震能量相差 32 倍。比如 9 级地震的能量是 8 级地震的 32 倍，是 7 级地震的1000 倍。即使是震级只大了 0.1，能量也相差了 1.41 倍，不是大多数人想的那样只差了一点点。
4.地震为何无法准确预测
地震局的专家只是测算某地地震发生的可能概率，并不精准。因为地震没有可以用来预测的具体规律，地壳运动的确切情况人类还知之甚少。
转发给家人朋友，人生在世，平安才是最大福分！
转发到朋友圈，你的善意可能改变一个人的一生！
本文部分图文来自人民日报、夏天的陈小舒（Shu_DrChen）、知乎猪小宝回答，侵删。
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