一个球员防守怎么样要从很多方面来看，不是单一的方面就能体现出来的。可对于球队来说，一项数据就能证明球队的防守状况，场均百回合失分数就足以说明球队的防守水平。下面就来细数一下自1990年以来，常规赛场均百回合失分数低于100的防守强队。
1990-1992：无
1992-1993：纽约尼克斯（99.7）
1993-1994：纽约尼克斯（98.2）
1994-1997：无
1997-1998：克里夫兰骑士（99.1）圣安东尼奥马刺（99.4）芝加哥公牛（99.8）
1998-1999：圣安东尼奥马刺（95.0）亚特兰大老鹰（97.1）奥兰多魔术（97.4）纽约尼克斯（97.5）费城76人（97.6）波特兰开拓者（97.7）犹他爵士（98.4）迈阿密热火（98.9）
1999-2000：洛杉矶湖人（98.2）圣安东尼奥马刺（98.6）菲尼克斯太阳（99.0）
2000-2001：菲尼克斯太阳（98.0）圣安东尼奥马刺（98.0）纽约尼克斯（98.2）迈阿密热火（98.5）费城76人（98.9）夏洛特黄蜂（99.5）萨克拉门托国王（99.6）
2001-2002：新泽西篮网（99.5）圣安东尼奥马刺（99.7）
2002-2003：新泽西篮网（98.1）萨克拉门托国王（99.1）圣安东尼奥马刺（99.7）底特律活塞（99.9）
2003-2004：圣安东尼奥马刺（94.7）底特律活塞（95.4）印第安纳步行者（97.2）新泽西篮网（98.0） 明尼苏达森林狼（99.7）
2004-2005：圣安东尼奥马刺（98.8）
2005-2006：圣安东尼奥马刺（99.6）
2006-2007：芝加哥公牛（99.6）圣安东尼奥马刺（99.9）
2007-2008：波士顿凯尔特人（98.9）
2008-2011：无
2011-2012：波士顿凯尔特人（98.2）芝加哥公牛（98.3）费城76人（99.2）
2012-2013：印第安纳步行者（99.8）
2013-2014：印第安纳步行者（99.3）
2014-2015：无
2015-2016：圣安东尼奥马刺（99.0）
从以上的数据可以看出来，马刺真是世纪强队。自1990年开始至今，马刺一共有11个赛季场均百回合失分数少于100，可以说马刺真是本世纪最成功的的球队，没有之一。防守屹立不倒，能够起到至关重要的地位，进攻也一直都是强项，即使在新老交替的今天，马刺依然可以在竞争激烈的西部取得第二名的好成绩。
除此之外，能够进入这份名单的球队，大部分都是昙花一现的球队，也就是在短短的几年时间内突然崛起，又突然坠落，这和马刺相比就有点不值得一提。
还有一个有意思的数据就是，在上世纪末的几年，多支球队场均百回合失分数低于100，成为联盟里的顶尖防守强队。这可能和当时联盟里激烈的防守对抗风气有关，各支球队都在争先恐后的加强防守，毕竟那个年代的身体对抗和现在比要粗野的多，这也就使得球队的得分异常的少。也是在那个时候，出现了罗德曼和穆托姆博那样的防守专业户。
而进入了21世纪之后，由于联盟里球队的得分依然不愠不火，还是很难才能得分过百，这使得联盟不得不改变规则，以增加比赛的观赏性。其中，最大的改变就是保护外线球员。像现在外线球员球出手后，身体出现轻微的接触就会被吹犯规。
所以说，从目前的情况来看，当今联盟的观赏性确实比上个世纪高了许多，可是防守强度却下降了不少。