拳法干货,速度围观!

今天小编为大家奉上一席干货---拳击的拳法:主要分为有直拳、钩拳、摆拳、刺拳等。

①直拳:

直接从肩部出击, 轨迹成直线,途径短、 拳重、威力大,是主力拳。其击法是当手臂前伸而还未完全伸直时,拳头应象旋凿一样旋转,当手臂伸直到最后一瞬间,要运用身体重心和出拳的速度力量以及肩部突然短促延伸,将力量倾注在拳头上打出去。

  

②钩拳:

是一种距离较短,逼近击打的拳法。钩拳的手臂弯屈形状如钩,臂和拳从侧方移动击出,当接触打击面时,肘和腕向内弯屈。钩拳主要分为上钩拳、侧钩拳以及平钩拳等,上钩拳是由下向上击打对手的腹部或下颌处;侧钩拳是从侧面击打对手腮面下颌处。钩拳在一般情况下都用连击动作。

  

③摆拳:

是从横侧面击打对手耳以下腮颌处的一种拳法。摆拳手臂弯屈度约大于90°,拳的轨迹成横短半弧形。但是,由于摆拳轨迹路线长,容易被对手识破,只在有利时机才使用这种拳法。

  

④刺拳:

属于直拳范畴,其轨迹成直线。刺拳是一种试探性的为其他拳法连击开辟道路的拳法。出拳可轻可重,速度快。主要用来扰乱对手思路,破坏对手防御体系,迫使或诱使对手出击时在防御上出现破绽,为接着利用重拳攻击对手创造条件。在破坏对手防御体系后,第2拳应随即跟上出击。比赛时可以将上述几种拳法组合起来连续应用(常称组合拳)。

  

防守与还击:用拳套或手臂阻挡对手的来拳,或拨开、压住对手的来拳,趁势加以反击,叫阻挡防守。运用上体旋转、移步后让或向左右两侧潜入转移,使对手的拳击落空后趁机加以反击,叫闪躲防守。

还击,通常是在阻挡或闪躲掉对手来拳的一瞬间,对准对手防御上的空隙予以还击。还击在拳击战术上往往是先诱使对手击拳,然后不失时机地加以还击。因此它是一种反应速度快、身手敏捷的高超技术。

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