2017年7月21日，第三届中英大学生体育文艺周活动拉开序幕。伦敦南岸大学橄榄球队（男）、斯旺西大学橄榄球队（男/女）、中国农业大学橄榄球队（男）、北京大学生橄榄球队（女）等5支队伍于当日上午在北京理工大学珠海学院进行了赛前训练，并在下午进行了人文社区交流活动。
一、多样练习 针对训练
5支球队的训练方法和手段各不相同。如，伦敦南岸大学橄榄球队的训练以队内比赛及深度牵伸为主，队员们在做完关节活动及手牵手逆时针跑动一圈后，进行了2次队内比赛及牵伸。该队教练菲利普•纽曼强调个人技术的发挥，球队进攻果断，拼抢积极。该队是唯一没有借助辅助器材进行练习，且在1小时内2次采用标准场地进行队内比赛的球队。
而中国农业大学橄榄球队在训练中采用了多种练习方式：活动各关节后的牵伸练习，行进间的高抬腿、压腿，6分钟折回跑体能练习，队员冲撞阻力垫练习等。在大场地队内比赛后，进行了小区域的激烈对抗赛，强度大，对抗性强。在最后的放松环节，队员们以适度牵拉结束训练。张志强教练对中国农业大学的爱徒们进行了训练小结，要求队员加强整体防守，并且兼顾无球队员的进攻区域。
据观察，5支球队均进行了2次牵伸，一般是训练后10分钟进行1次动态深度牵伸，最后是放松形式的静态适度牵伸。此次赛前适应性练习，各队的训练时间较短，具有针对性，队员们精神抖擞，斗志昂扬。
二、游戏互动 深入交流
人文社区活动中，5支球队与广东佛山鲨鱼俱乐部的小学生橄榄球队共同组织了橄榄球游戏活动。在梁勇杰老师的主持下，活动分3个环节进行：首先，6支球队进行全场随意跑动，以相遇即击掌的方式活跃气氛；接着，进行原地接球胯下接力、行进间持球弓步接力、圆圈抓女皇等互动游戏；最后，主办方为小学生们颁发活动证书，各队明星被小学生邀请签名留念。人文社区交流活动为队员们提供了相互交流的机会，在欢声笑语中促进了大家的友谊。
结束了多彩的活动后，主办方举行了欢迎晚宴。北京师范大学珠海分校董事长申彦表示，感谢中国大学生体育协会为各队提供此次交流学习的机会，希望通过本次活动，加强中英青年交流和地方合作，传播先进经验，促进中英友好代代相传。
供稿：《中国学校体育》通讯员 黄宁波
编辑： 王猛