一、快
天下武功，唯快不破。任何对抗性的竞技运动，最重要的是这个“快”字，在绝对的速度优势下，其它任何技巧都是苍白无力、镜花水月。单打对决中，能形成对抗的前提，就是两者的速度在一个档位上。在羽毛球场上的快，包括步速和球速，步速慢了，永远只能勉强去够球，无法充分发力、变线，只能挣扎着多拖几个回合；球速慢了，无法造成对方的被动，不能争取到有利的进攻时机。步速快，是首先立于不败之地，球速快，才是克敌制胜的关键。
强调一下，这个快，不是一味的快，而是在你能完全发挥自己技术前提下的快，让一个短跑运动员上场打球，他的速度是够快了，但在那种速度下，基本的技术动作都无法很好完成，也就谈不上克敌制胜了。另外，据说速度超过了一个极限，就可以追溯时空，逆转因果，这一传说中的境界曾经有位大神周杰伦在篮球场上创造。速度上的差异，在篮球场上也有类似的说法，比如说到CBA和NBA的差异，号称CBA是走着打球，NBA是跑着打球，速度的决定性差距，体现在分数上是两位数的差别。
二、稳
对于羽毛球技术稳定性，我想就不用多说了，业余羽毛球比赛中，能回球比较到位的来个5~6板，基本对手已经先失误，拱手把分送上了。对我们而言，没有专业的大量重复多拍的训练，多拍的稳定性永远是一个不可逾越的致命之处。
三、变
这个变字，指的不是技战术、针对性的球路变化，对业余球员来说，这样的高度一般是无法企及的，我想强调的是手法一致性前提下的球路变化。能够把高远球、平高球、杀球、劈吊等手法做到基本一致，在出球的一霎不被对方察觉，基本已经窥见了胜利的大门。单打，要照顾的区域比双打大了将近一倍，跑到各个边边角角的时间也要多得多，只要能让对手保持预备的姿势多出0.几秒，他就可能最后差个半步，无法顺畅的发力而导致被动。如果，再能适当增强手腕的爆发力，在小范围的发力出球也能有吊球和平高球、平快球的变化，基本就具备了专业的能力了。
四、狠
这个要求，其实对业余来说是排在最后的，就是在出现中后场高球的时候能发力杀球，一锤定音，如果能有后场跳杀终结对手的能力是最好——不过，貌似只有顶尖的职业选手才具备吧？
这几个要诀，在小编看来，其重要性是依次递减的，当然是针对水平到了一定层次业余筒子们而言，那些2-3拍就主动失误的暂不考虑。快是对抗的前提，稳是不败的必备，变是制胜的法宝，狠已经是锦上添花了。如果有一位高手和你PK，笑眯眯地许诺：我不杀球哦，这下公平了吧？小心，那只是怪蜀黍的阴暗心理，不要被骗上场被虐得体无完肤，欲哭无泪哦……