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据英国广播公司（BBC）报道，20日晚上10时许，美国摇滚天团“林肯公园”主唱查斯特-贝宁顿在美国加州洛杉矶的住宅内上吊自尽，年仅41岁。
△团员之一吉他手麦克-信田（Michael Shinoda）已在推特发文证实消息，“震惊，心都碎了，但是真的！我们稍后会尽快发表声明。”
由于Linkin Park在5月份刚刚发行了新专辑，所以这一消息更显得措不及防。就在Chester自杀消息传出时，Linkin Park官方发布了新歌《Talking To Myself》的MV，记录他们今年巡演的台前幕后，现在看到这些画面不仅让人泪目。
△林肯公园乐队海报
作为一支老牌摇滚乐队，Linkin Park无论是欧美还是国内影响力都巨大。主唱的突然离去让不少人感到惊讶和伤心。Linkin Park是不少人的青春，也是不少人的精神支柱。
OneRepublic也在推特上缅怀查斯特，国内艺人方面，林俊杰、范玮琪、李治廷也在微博上发文惦念Chester。
△林俊杰发文
△范玮琪发文
△李治廷发文
关于Chester的自杀原因，现在主要有几种说法。一种说他长时间沉迷药物与酒精，精神错乱。另一种说法是Chester小时候曾遭遇成年男子性侵，这个人生阴影让他一直有轻生的念头，他之前也透露过这种想法。还有人说他是在追随自己的挚友Chris Cornell，Chris在今年5月份自杀身亡。而7月20日(当地时间)是Chris的生日。但这些说法目前也都仅仅是猜测，警方已经介入调查，具体结果仍需等待。
查斯特过去在受访时表示，自己一直以来都饱受药物以及酒精成瘾的困扰，也一直在努力与这些问题抗争当中，但是他也表示也是因为自身有这样的经验，所以才造就了他可以创作出一些引起大家共鸣的音乐，“我的生命一直都支离破碎，我虽然已经离了婚好几年，但是却一直很难走出来，期间我写了不少新歌，同时我也深深地沉溺在酒精以及药物当中，借着这些来撑过那段时间。”他表示自己在2000年所写下的《Crawling》就是讲述自己无法控制自己，一直被酒精以及毒品牵制着，“那种感觉让我可以写出这首歌，可以把它唱出来，那些词卖出了好几十万张唱片，我赢得了格莱美奖，我赚了很多钱。”
除了《Crawling》之外，查斯特在2009年推出的主打歌《My Suffering》也是反映他心理的歌曲之一，“这收歌完全就是当一个药物以及酒精成瘾后，我私下生活中付出代价的感受，我完全把这些负面感受都丢进这首歌里，帮助我麻痺所有的痛，让这些痛都融入到我的音乐里。”他指出虽然自己一直都很痛苦，但是另一方面也觉得非常庆幸自己有这些经历，“这一切其实蛮酷的，我不是说当一个酒鬼很酷，而是这些感觉，让我可以真正的写出这些音乐，可以痊愈也是一件非常幸福的事情。”
事件一经曝出，世界各地的林肯公园歌迷们为之震惊、落泪，“忧郁症”这个可以杀人的病再次进入我们视野，人们忍不住发问：是什么让这位光芒万丈的全球偶像如此忧郁？
或真与“童年不良经历”有关？
据外电报道，当地警方指出，查斯特·贝宁顿被人发现在民宅中上吊轻生，而有过两段婚姻的他，留下6名子女，生前也曾有药物及酒精成瘾的问题。过去查斯特·贝宁顿也透露，幼时曾遭成年男子性侵，让他一直有轻生念头。
近年，英国伦敦大学国王学院的研究人员在新一期《美国精神病学杂志》上报告说，他们综合回顾了过去十多份相关研究的结果，分析了2万多人的相关数据。结果显示，那些年幼时曾在精神或肉体等方面遭受虐待的人，以后出现忧郁症的风险是其他人的两倍多。他们的抑郁症还更难以治疗，研究人员估计相关疗法对他们效果不佳的风险要比其他患者高出43%，研究人员表示，过去曾有一些研究显示，年幼时曾有被虐待经历的人，会出现一些生理上的变化，比如大脑、内分泌和免疫系统都可能出现一些异常，这些生理上的异常可能是他们以后更易患抑郁症且更难治疗的原因之一。
再来看，国际期刊《儿科医学期刊》曾刊载过一篇由中国台湾大学健康政策与管理研究所发表的研究，针对1439名台湾大学生进行不同求学时期霸凌经验的探讨，进一步了解不同霸凌型态及角色与健康的关系。结果发现，中小学和大学时期皆受言语霸凌者，轻度忧郁比率达47.2％、中重度忧郁比例为28％；两时期接受关系霸凌的人，大学出现轻度和中重度忧郁的比例同样是38.7％。研究团队成员的陈昱颖助理教授表示，先前霸凌受害经验之潜在影响，可能会在二度伤害后产生加乘作用，进而诱发其对健康生活质量的负面影响。中国台湾大学公共卫生学院健康政策与管理研究所副教授黄俊豪进一步表示，早期的霸凌经验随着时间发酵，日后可能透过忧郁症表现心理健康的负面影响，且关系霸凌比言语霸凌更严重。
综上所述，可见，霸凌所造成的负面影响比我们想象中来得更长久，若这个“被霸凌”的孩子，他这一段“不良记忆”没有得到足够的重视，没有得到身边人及时、温暖的关怀和引导，没有得到足够的心理安抚和治疗，很有可能会影响他长大以后的健康生活，引发或加重忧郁。因此，多关心自己的孩子，陪伴好他们每一步的成长显得至关重要。因为，他们幼小精神世界可能远比你想象中的更深邃。而学校也应建立好公开透明的机制，让校园霸凌事件能浮出台面，以降低霸凌的危害。
如果孩子年幼时不善于把心情与家人朋友沟通，家人朋友又没有予以高度的重视和积极的心理引导，而是任其在心里压抑、逃避，则这样的负担有可能会像一颗“毒瘤”扎在心里，不断加重，这就涉及到了长期的影响。如心境和情绪障碍，这种情况会在青春期后期和成年期加剧，并可能导致自残及自杀的行为。
那些患了“忧郁症”的人 多有一段“忧郁童年”
乔任梁
曾有粉丝爆料，称乔任梁小时候过得不幸福，他父亲是个海员，长年不在家，他和母亲相依为命，母亲很辛苦。他在亲戚家住过一段时间，吃泡饭吃到吐也不敢说，怕别人不喜欢自己。他表现得那么乐观坚强，内心早就不堪重负了。
虽说乔任梁的抑郁症与工作压力、网络舆论脱不了关系，但从原生家庭来看，父爱的缺失对他的心理还是有一定影响的。我们从他之前接受BTV采访的一段视频资料中，发现了端倪。
△乔任梁接受采访
父爱是孩子生命中不可或缺的角色，有时候，与其说有些单亲妈妈再嫁是为了给自己找个丈夫，不如说更重要的是给自己的孩子找个爸爸，所以在这一点上，请接受了单亲妈妈的男性们能够理解，先要爱孩子，才能爱你，而你若爱她，就要接受他们，他们一定是一个整体，这也是一种对生命的负责，对爱的尊重。要知道父爱的缺失，可能比你想象中更严重，它轻则让孩子出现胆小、焦虑等症状，重则导致孩子人格障碍等心理问题。
而父爱缺位，如果妈妈心理不是足够强大到能同时扮演好父亲母亲的双重角色的时候，妈妈可能就要焦虑忧郁了，这样的感情会潜移默化到孩子的身上，妈妈会无意识地给孩子增加过多负担而忽略了他们弱小的肩膀能否承受。妈妈还觉得，自己是爱孩子，爱有错吗？
是的，爱有错吗？
爱本身没有错。
然而，那些看起来小小不懂事的儿童，并非都是不明事理，有些孩子天性敏感善良，会无意识牺牲自己的身心健康，迎合大人……
所以可不可以这么说，最好的办法就是，不要去忽略孩子的感受，哪怕是轻微的感受，不要把孩子当孩子，要把他们也当成一个独立成熟的个体，孩子内心的世界，或许你不懂。或者，你可以回忆一下你的小时候，那个时候，你的眼睛是怎么看这个世界，怎么看这个世界的人们的？那个时候的你，真的觉得自己只是个孩子吗？
△乔任梁和家人
无论是谁，家庭都会对他个人的性格的形成造成第一个决定性影响，而命运又不过是性格的折影……
张国荣
张国荣的家庭对其影响之大可谓深远，这个演艺天王辉煌而悲剧的人生，很多方面在童年时其实已经埋下伏笔。
△张国荣小时候
世间男子皆有一颗貌似宽宏的心，常常心念的是生机，是前程。不是温柔，不是相伴，不是儿女情长。因此，张父多半时间都忙于商务，无暇顾及家庭琐碎。所以，张国荣曾说：“我和Daddy 都不熟。”
父亲的事业红火，“成就”了张国荣的童年寂寞。想想有些荒诞，但这就是现实。张国荣说，“我最记得他跟我们相处最长的一段日子是 36 小时。 就是一天多，因为他醉了”。
△张国荣旧照
他的父母虽感情不睦，但母亲无奈要辅佐父亲事业，对家中大小事少有问津。
生身父母，虽然就在身边，但似乎离他好远。
张国荣说：“我的童年是不同爸爸妈妈一起住的。
△张国荣的全家福
“爸爸和妈妈在中环的一 个单位有两层楼，一层自己住，一层就用来做工厂。理由就是为了看着工人，所以就没有跟我们一起住。小时候被爸爸妈妈打打是好事情，但是我连这些都没有的。”
小孩子很失落，有时候一想，有爸妈像没爸妈似的。
“小时候很寂寞，我是不爱吵闹，没有声音的小朋友，任何人来我家，你在厅，我在房，你完全不知道我的存在，婴孩时期已经是这样。懂事之后，觉得家里很混乱，有好多人物，但没有一个关心自己，唯一最疼我的是工人，3年前也过身了。你问我他们是否很惜我？可能是，但小时候最需要的关怀和爱护，永远都无法弥补。“
△张国荣旧照
其实，世间众生，唯孩童单纯。他们要的，不过是睡前听妈妈讲一段童话，下学有父亲来接，周末有母亲下厨做一顿好吃的菜饭。偶尔，父母可以陪他玩陪他闹陪他疯。
张国荣乖巧懂事，大人与对自己的态度，他皆记在心中。
大约张父不属于情感外露的人，表达起来总是隐晦，但张国荣知道父亲其实也是爱自己的。
张国荣曾说：“阿爸疼我是无条件的，阿妈对我好是有条件的。
张国荣回忆儿时与母亲的关系时说：
“她没有怎么去理我们。那时候都挺惨的，惨的理由是我一个星期才见她一次，就是星期六晚上， 她也不会在我们家里过夜。”
张国荣的话中有这样一个词语——“我们家”。其中的悲戚冷到了骨头。
“忧郁”离“忧郁症”到底有多远？
有的人生活紧张、压力过大，心事无从诉说过于压抑，容易忧郁，那么忧郁离忧郁症又有多远呢，关爱身心健康，我们有必要一起来探讨一下。
——何为忧郁症？
忧郁症是神经官能症的一个症状，它是由于用脑过度，精神紧张，体力劳累所引起的一种机体功能失调所引起的疾病。它包含了失眠症、焦虑症、疑病症、恐惧症、强迫症、神经衰弱、神经性呕吐等多种病症。
作为一种常见的情绪障碍性疾病，忧郁症以心情显著而持久的低落为主要症状，并且伴有相应的思维、行为改变。 诊断抑郁症并不困难，但是病人的表现并不典型，作为核心的抑郁症状，往往隐藏于其他心理和躯体的症状中，含而不露，因而容易导致医生误诊、失治，甚至酿成严重后果。不过，忧郁症的“报警信号”还是有的：
忧郁症的报警信号十九条
1.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展。
2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。
3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。
4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。
5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。
6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。
7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。
8.记忆力下降，常丢三落四。
9.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。
10.经常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安。
11.经常厌食、恶心、腹胀或腹泻，或出现胃痛等症状，但是检查时又无明显的器质性改变。
12.有的病人无明显原因的食欲不振，体重下降。
13.经常感到疲劳，精力不足，做事力不从心。
14.精神淡漠，对周围一切都难发生兴趣，也不愿意说话，更不想做事。
15.自感头痛、腰痛、身痛，而又查不出器质性的病因。
16.社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。
17.对性生活失去兴趣。
18.常常不由自主地感到空虚，自己觉得没有生存的价值和意义。
19.常想到与死亡有关的话题。
注：以上19条，假若有一条特别严重，或数条同时出现，就有可能是抑郁症发作的征兆，一定要提高警惕。报警信号若有拉响，一定要多多留意！
家里有了忧郁症患者？
1
督促服药
要密切注意患者对药物的不良反应．忧郁症患者经常需要长期维持用药，以巩固疗效，防止复发．如果没有发现特殊的情况，绝对不能自行停药或对药量及药物的成分随意删减。当患者出现一些口干、便秘等副反应时，应及时做好解释工作，鼓励其多饮水，多吃富含纤维素的食物，多进行运动，便秘严重者可选用番泻叶、果导等药物缓解。
2
密切观察病情变化
忧郁症是精神疾病中的第一杀手，病人的自杀率极高，家庭护理的重点就是要防范自杀行为的发生。这就要求患者的家属必须熟悉本病的临床特征．另外需注意的是忧郁症状往往晨重夜轻，故自杀行为多发生于清晨；其次，要了解哪些病人容易发生自杀，一般在疾病的发作期，由于情绪低落，悲观消极易发生；当然，处于恢复期的病人，由于害怕别人歧视，绝望也会出现自杀行为。同时，忧郁症患者的自杀手段多隐蔽，有预谋性，常给人某种假象，即微笑型自杀，故当发现忧郁症病人情绪突然好转时，千万别掉以轻心，可能是一种危险信号，应加强防范。忧郁症患者还会出现扩大性自杀或曲线自杀，应注意，加强护理者的自我保护。
3
掌握病情好转指征
一般忧郁症好转大致经过三个过程，首先是睡眠、饮食好，思维改善；其次是动作逐渐增多；最后是情绪改善。若饮食睡眠差，体重不增，说明病情尚未改善，这时出现的动作增多或情绪好，则可能是假象。
4
做好心理护理
由于忧郁症病人情绪差、悲观自责明显，对一些事物缺乏信心，非常希望获得他人的心理支持。家属应多与病人接触交谈、给予鼓励支持，帮助他们树立信心，积极疏导其消极情绪；对其病态言行，家属要耐心加以解释说服，尽量满足其合理要求。
5
做好生活护理
忧郁症病人饮食睡眠差，应注意调整饮食，多做一些患者平时喜欢吃的食物，保证患者有一个安静、舒适的休息环境。对于一些病情轻的人，可鼓励其参加愉快轻松的活动，培养生活情趣，如看书报、电视，听音乐，种花养鸟等，分散其注意力以缓解病情。
文/ 北青网 朝云、文韬
编辑/钱小贝
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