继续说铁人三项公开水域游泳海战攻略
第二个"跃水跳"技术,这是在跑到浅滩水位变深的地方必须使用的技术,
(到无法涉水跨步的水深度,就改成跃水跳)
(作者方舟在游泳馆浅水泳池训练跃水跳)
第三个“波浪下潜”技术,遇到跳跃不过去的大浪时,就选择从浪下面潜过去
(不要和大浪发生正面冲突,而是从浪下面钻过去,其实浪很快就会过去,只是潜水三五秒的功夫)
(可以利用浅滩海底蹬地发力)
待续。。。
今天的教学就到这里了,挑战自然、挑战自我,我是铁人三项方舟,祝大家运动好心情,成绩有进步!下次再见!
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