铁人三项公开水域游泳海战攻略（二）

　　铁人三项公开水域游泳海战攻略（一）

　　继续说铁人三项公开水域游泳海战攻略

　　第二个"跃水跳"技术，这是在跑到浅滩水位变深的地方必须使用的技术，

　　（到无法涉水跨步的水深度，就改成跃水跳）

　　（作者方舟在游泳馆浅水泳池训练跃水跳）

　　第三个“波浪下潜”技术，遇到跳跃不过去的大浪时，就选择从浪下面潜过去

　　（不要和大浪发生正面冲突，而是从浪下面钻过去，其实浪很快就会过去，只是潜水三五秒的功夫）

　　（可以利用浅滩海底蹬地发力）

　　待续。。。

　　今天的教学就到这里了，挑战自然、挑战自我，我是铁人三项方舟，祝大家运动好心情，成绩有进步！下次再见！