虽说只是一碗面而已,暖人、饱人、养人,功能可以说是颇多。
初秋越渐寒冷的天气,一碗热乎乎的汤面,足可以暖心、暖胃。
有的人吃一碗面并不会饱,要是加上丰富多样的食材,想必裹腹的问题就能轻松解决了。
里面的食材可以随意添加,蔬菜、菌类、肉类,还有鸡蛋,营养素、纤维素,全都齐了:)
美中不足的是用到了方便面的面饼,当然里面的调料包一定是不用的,如果换成家做手擀面,那就完美了!
【部队火锅面】
材料:鲜香菇50g,金针菇50g,西葫芦150g,洋葱30g,辣白菜50g,韩式辣椒酱50g,方便面面饼1块,火腿30g,鸡蛋1枚,蟹棒鱼丸少许。
做法:
1.香菇西葫芦洗净切片,金针菇掰成小撮,洋葱切末备用。
2.锅中放入适量油,油热后放入洋葱、香菇、金针菇和西葫芦炒至变软盛出。
3.锅中留底油,下入韩式辣椒酱翻炒至冒泡。
4.将辣白菜放入锅中,与韩式辣椒酱翻炒均匀。
5.加入适量温水,将之前炒好的西葫芦和香菇等再次倒入锅中炒匀。
6.将面饼放入锅中,再打入一枚鸡蛋,煮至面条软烂。
7.放入火腿、蟹棒和鱼丸,稍煮片刻即可关火盛出。
耀婕的温馨提示:
1. 韩式辣酱尽量选择品质好一些的,这样做出来的味道比较浓。
2. 炒韩式辣椒酱比较容易粘锅,因此选用不粘锅比较好操作。
耀婕编著、编写的图书:
《这样吃,瘦得健康又漂亮--五分钟超省时美颜减脂餐》 当当购书 卓越购书
《亲子快乐下厨房》 当当购书 卓越购书
《0~3岁宝宝辅食与营养配餐》 当当购书 卓越购书
《海洋滋味》 当当购书 卓越购书
耀婕也在这里:
耀婕的微博:@耀婕
耀婕的邮箱:alicetia@gmail.com
欢迎订阅耀婕搜狐自媒体:
我来说两句排行榜